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zoom RSS 自論ですが・・

<<   作成日時 : 2015/07/06 22:30  

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格闘技?特にはキックや空手において、



技術や能力の無い者に筋力を与えると、



腕力だけに頼って大抵伸び悩みます。



でも技術を身に着けさせてからベンチ



やマシンの筋トレで筋力を着けさせよう



とするとスピードが落ちてしまいます。。



とても難しい課題です・・・



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